Kilo verme sürecini hızlandırmak için karbonhidrat tüketiminden uzak duruyor, ekmek tüketimini kesiyor olabilirsiniz. Peki, bu düşünceler doğru mu? Cevabını Diyetisyen Kirby Sorenson verdi.
ELMA SİRKESİ KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR MU?
Birçok kişi elma sirkesinin kilo vermeye yardımcı olacağını düşünüyor ancak, uzman, bunun doğru olmadığını ifade etti.
Kilo vermeye yardımcı olmadığı ifade edilen elma sirkesi ile ilgili, kan şekerini dengelemek için ideal olabileceği söylendi.
Uzmanlar, karbonhidrat açısından zengin bir öğünden sonra vücudun kan şekerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
TATLI PATATES DİĞER PATATESLERE ORANLA DAHA MI SAĞLIKLI?
Tatlı patateslerin diğer patateslerden daha sağlıklı olduğuna dair bazı inanışlar vardır ancak, bu doğru değildir.
