Hayatın en değerli hazinesi olan sağlıklı ve uzun yaşam, şimdi küçük bir kahvaltı kabında saklı. Bilim insanları, dünyanın en uzun yaşayan insanlarının sırrını çözdü: Her sabah bir kase tüketmeniz yeterli. Peki bu mucizevi besin nedir? İşte şaşırtan araştırma sonuçları…
Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız, beslenmenize eklemeniz gereken tek bir besin bulunuyor.
Uzun ve sağlıklı bir ömür yaşamak istiyorsanız günlük rutininize bir kahvaltı öğesini dahil etmeniz gerekiyor.
Bu 'süper besin' aslında oldukça yaygın ve 2022 yılında İngiltere'de yapılan bir ankete göre, 18-24 yaş aralığındaki genç yetişkinlerin üçte birinden fazlası bu besini kahvaltıda tüketiyor.
Konuya girmeden önce, bahsettiğimiz dünyanın en yaşlı insanlarının kimler olduğuna kısaca değinelim.
Mavi Bölge olarak kabul edilen Loma Linda sakinlerine Kosta Rika, Yunanistan ve Japonya'daki yaşlılar da eşlik ediyor; bu bölgelerin her birinde yerlilerin 100 yaşına kadar yaşama olasılığı daha yüksek hatta bu kişilerin 100 yaşını aşma olasılığı 10 kat daha fazla.
