2022 yılında Kirkeland, onlarca yıllık aşırı yeme ve kısıtlama döneminin bir sonucu olarak her zamankinden daha kilolu hale geldi.
Bu hafta Kirkeland, Business Insider'a verdiği röportajda, "Çok fazla abur cubur, dondurma, çikolata ve yüksek kalorili yiyecekler yerdim ve ardından kendimden nefret ederdim" dedi. Daha sonra kilo vermeye karar verdim. Dondurmayı bir daha asla yemeyeceğim. Çikolata asla yemeyeceğim. Kilo vermeye karar verdim. Bununla birlikte, bu birkaç gün sürerdi ve daha sonra pes ederdim."
Kilosu nedeniyle çocukluğundan beri zorbalığa maruz kalan Kirkeland, yiyecekleri bir duygusal destek olarak görüyordu. COVID-19 salgını duyguları ve alışkanlıkları da tetikledi.
Sonunda kendimi kaybettim. "Çok depresyona girdim." Çok izole oldum ve bunun beni yemekle kötü bir ilişki kurmaya, kötü beslenmeye ve evden çıkmamaya teşvik ettiğini düşünüyorum."
Kirkeland, kilo verme stratejisini değiştirmeye karar verdi ve aşırı yeme ve aç kalma modelini terk etti. Güç antrenmanları ve kalori sayma ve protein alımına odaklanma, kilo verme sürecini değiştiren iki önemli yöntemdi.
