Neredeyse hepimizin başına dert olmuş kilolar, her geçen gün farklı bir yol deneme ihtiyacını doğuruyor. Siz de benim gibi 'Dene dene yol bitti, kalmadı, direniyor işte bu kilolar' diyorsanız; bu dirence son verecek kişiyi açıklıyorum: Şeyda Coşkun. Dirençli, bünyemi terk etmemekte ısrarlı sinsi kilolarla bir süredir savaş halindeydim, 'Son çaremsin Şeydaaaa' diyerek soluğu umutsuz bir ruh haliyle Şeyda Coşkun'un mutfağı Be Light Kitchen'da aldım. Dirençli kilolardan kurtulmak zor ama imkansız değil. Mesela benim vücudumda bana sormadan yer etmiş sinsi yağlar, daha Şeyda'yı gördüğü anda direncini kaybetti, bünyeyi terk etmek için hazır ola geçti. Peki 'Şeyda neler yapıyor?' diye sorarsanız şunu söyleyebilirim; o, kilo sizi terk edene dek sizinle ilgileniyor. Duygusal durumunuzdan uykunuza, aldığınız ilaçtan yürüyüşünüze, mutluluğunuza, üzüntünüze kadar her şeyinize ortak oluyor. Grupla beraber yemek workshop'ları yapıyor, yemekler yapılıp ödül olarak yeniliyor. Mesela biz sahurda yiyebileceğimiz hafif vişneli crumble yapmıştık. Şeyda Coşkun, Be Light Kitchen'da ablası Tuğba Coşkun'la beraber çalışıyor. Zaten ilk dakikalardan itibaren aile şirketinin güvenini alıyorsunuz.
21 günlük program dahilinde haftada bir gün toplantılar düzenleniyor; Şeyda "Ne yaptın sen, yemeği kaçırdın mı bu hafta?" diye tam birini yakalıyor ki, Tuğba Coşkun hemen "Hayır kaçırmadı, o ilaç aldı" diyerek araya giriyor. Görevlerini yapmayanlar gruptan atılabiliyor. Görevlerden en önemlisi; her sabah tartılarak kiloyu bildirmek, yürümek ve Be Light Kitchen'dan gelen yemeklerin dışına asla ve asla çıkmamak. 'Şeyda yemek değil, iki lokmalık şey yolluyor' diyenler şunu bilmeliler; ben hiç bu kadar sağlıklı ve lezzetli bir lahmacun ve pırasa böreği yememiştim. Herkese her gün farklı bir yemek geliyor, bu şekilde hangi yemeğin o kişide kilo kaybına yol açtığı ortaya çıkıyor. Bu arada Şeyda Coşkun tüm pozitifliğiyle bir telefon uzaklığınızda. Mesela flört gibi özel bir buluşmanız olursa, diyete ara verdiriyor. İyi ki varsınız Coşkun Kardeşler! Bu arada 21 günlük süre dahilinde benden yedi kilo gitti, üç kilo borcum kaldı. Onu da en kısa zamanda tartı ispatıyla kendilerine yollayacağım. Unutmadan, yürüyüşlere devam ediyoruz ve 'Kiloyu verdik' deyip sporu hiçbir zaman bırakmıyoruz.
HER BÜTÇEYE UYGUN PAKETLER VAR
Şeyda Coşkun, diyetiyle her vücudun şifresini ayrı ayrı çözüyor. Zaman hızla geçerken, direnen kilonun nerede kırılacağını yakalamak gerçekten çok önemli. Neyse ki Şeyda, bunu en fazla iki-üç gün içinde yakalayıp çözüyor. Üzerine mutluluk ve huzur da veriyor, bu bence en önemlisi. Çünkü insan diyetteyken hep mutsuz oluyor, hiçbir şeyden zevk almıyor, zaman zaman konuşmak bile istemiyor. Bu arada 'Şeyda'yla yürümek bilmem kaç bin dolar' dedikodularına da kulak asmayın. Be Light Kitchen'da her bütçeye uygun paketler bulunuyor.
Şeyda Coşkun, 'Düşmanlarınızı iyi tanıyın. Süt ürünleri düşmanınız; zayıflamaya çalışırken onlardan uzak durun. Bir diğer düşmanınız da ikinci kadın" dedi
