Zayıflamayı, sağlıklı beslenmeyi aklına koyanların ilk yaptıkları şey, çayı şekersiz içmek oluyor. Günde 10 çay, 10 kesme şeker demek!
Öte yandan birçok insan çayı şekersiz içemiyor. Şeker kullanmayınca çaydan aldığı tadın ve zevkin kaçtığını söylüyorlar. Çayı şekersiz içmeye alışanlar ise çaydan daha çok lezzet aldıklarını söylüyorlar.
Şeker, çayı gerçekten daha lezzetli yapıyor mu? Yoksa genlerimize işlemiş alışkanlık yüzünden çayı şekersiz içemiyor muyuz?
DENEY SONUCU İLGİNÇ
İşte bu sorulara yanıt verecek bir araştırma, Independent Türkçe sitesinde yayınlandı.
Londra ve Leeds üniversitelerinden araştırmacılar, yaptıkları deneyde çayı şekerle içen 64 kişiyi üç gruba ayırmışlar.
İlk gruptan çayı şekersiz içmeye başlamaları, ikinci gruptan şeker miktarını yavaş yavaş azaltmaları istenmiş. Geri kalanlarsa kontrol grubu olarak şekerli çay içmeye devam etmişler.
Bir ay boyunca yapılan analiz, şekeri kısmen veya tamamen bırakan kişilerin çay içmekten hâlâ zevk aldığını gösterdi. Şekeri zamanla azaltan kişilerin yüzde 42'si ve bir anda bırakanların yüzde 36'sı deneyden sonra çaylarını şekersiz içmeye devam etti.
Bu araştırma, şekersiz çayın tadından bir şey kaybetmediğini gösteriyor. Sağlıklı yaşamak için çayda şeker kullanmayın, en azından siz de bir ay deneyin.
