Akupunktur, Çin'de binlerce yıldır kullanılmaktadır ve doğru noktaları seçmek, genel ağrıyı iyileştirmenin yanı sıra fiziksel acıyı, zihinsel dengesizlikleri önemli ölçüde azaltabilir.
Bizde sizlere günlük hayatta kullanabileceğiniz birkaç basınç noktasından bahsedeceğiz.
3 mil noktası
Sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirmeye ve çeşitli mide ağrılarına, kusmaya ve mide bulantısının geçmesine yardımcı olur.
Bacaklarınızı bükün ve bir dakika boyunca bu bölgeye sıkı bir basınç uygulayın.
3. göz noktası
Baş ağrısı, depresyon, kronik yorgunluk ve stresi geçirmeye yardımcı olur.
Bir dakika boyunca bu bölgeye hafif bir basınç uygulayın.
Perikard noktası
Bulantı, kusma ve yorgunluktan kurtulmanızı sağlar.
4-5 saniye boyunca bu bölgeye sıkı bir basınç uygulayın, masaj yapın.
Acil durum noktası
Baş ağrılarını, göz yorgunluğunu ve ayak kramplarını rahatlatmak için çok fazla kullanılan popüler bir baskı noktasıdır. Aynı zamanda konsantrasyonu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bir dakika boyunca bu bölgeye basılı tutun.
Huzur noktası
Bireyin sakinleşmesine, endişe, depresyon ve diğer duygusal sorunlardan kurtulmasına yardımcı olur.
1 dk boyunca bu bölgeye basılı tutun.
Yongquan Noktası
Baş ağrısı, mide bulantısı ve bayılma ile baş etmek için oldukça kullanışlı bir noktadır.
Parmak uçlarınızla basınç uygulayın ve bir dakika bekleyin.
Kunlun noktası
Boyun, omuz bel ve sırt ağrısı için rahatlama sağlar.
Bir dakika boyunca sıkı bir basınç uygulayın.
