ANNE-BEBEK İLİÃKİSİ AÇISINDAN FAYDALARI NELERDİR?
Anne adayı meditasyon yaptıkça rahatlar ve bu durum anne karnındaki bebeğin de annesiyle birlikte rahatlamasını sağlar. Bebeğin annesi ile sevgi ve güven dolu bir ilişki yaşamasına yardımcı olur.
HAMİLELİKTE MEDİTASYON NASIL YAPILIR?
Anne-baba adayları katılacakları "sadece doğum odaklı" bir doğuma hazırlık kursunda hem doğum ile ilgili birçok bilgi edinebilir hem de meditasyonu öğrenebilirler. Kurslarda öğretilen meditasyon tekniklerinin de, sonrasında mutlaka anne adayı tarafından aksatılmadan uygulanması gerekir. Hamilelik boyunca meditasyonu aksatmayan bir anne adayı kısa süre içerisinde çok daha sağlıklı bir psikolojiye kavuşurken hamileliğin zorluklarını da çok daha kolay alt edebiliyor.
