LİMON: Sabah limonlu ılık bir suyla veya adaçayı gargarası ile güne başlamak boğaz ağrısı ve öksürüğe oldukça faydalıdır.
LİMONLU BALLI TARİF 1 limonun suyunu sıkın. İçerisine 1 yemek kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı bal, ¼ çay bardağı ılık su ile homojenize olana kadar karıştırın. Çözeltiyi gargara yapın. Ayrıca; 1 çay kaşığı taze zencefili rendeleyip 1 bardak su ile içmek boğaz ağrısını yatıştırmada oldukça etkilidir.
