Osteoporoz kemiğin belli bir bölgesinde kemik mineral yoğunluğunun belirlenen sapmanın altında olmasıdır. Çocuklarda bu değer yaş ve cinsiyete göre belirtilir. Osteoporozun önlenmesi için çocukluk yaş grubunda başlamak üzere kalsiyum, D vitamini ve yeterli güneş ışığı alımı belli düzeylerde olmalıdır. Kemik kütlesinin önemli bir kesimi çocuklukta ve özellikle adolesan döneminde kazanılmaktadır. Çocuklarda Kemik Erimesi konusuyla ilgili Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Boyraz önemli açıklamalarda bulundu.
Giriş Tarihi: 13.2.2020 15:24
OSTEOPOROZUN ÖNLENMESİ
Tüm yaş gruplarında kemik kütle kazanımına destek olacak uygun beslenme, yeterli kalsiyum ve D- vitamini alımı sağlanmalı.
Kolalı içeceklerin yerine süt içilmesi sağlanmalı.
Fiziki aktivite yaşam boyunca sürdürülmeli.
Ergenlik gecikmesinde neden yapısal bile olsa ergenliğin uyarilmasında geç kalınmamalı.
Adolesan dönemde ve tüm yaşam boyunca sigara, alkol ve aşırı kahve tüketiminden uzak durulmalı.
Tv, video, bilgisayar ile geçirilen saatleri kısıtlamalı.
Yer çekimine karşı yapılan şıçramalı hareketler arttırılmalı. (basketbol, ip atlama gibi)
Aşırı zayıflık ve şişmanlık gibi durumlar engellenmeli.
Sekonder osteoporoz geliştirebilecek hastalığı olanlar ve osteoporoz yapıcı ilaç kullananlar yakından takip edilmelidir.
