GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK İLE SAĞLIKLI ÇOCUKLAR

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirici bazı önlemler, hastalıklara karşı önlem niteliği taşıdığı gibi influenza seyrini de hafifletebilmektedir. Bu tedbirler şöyle sıralanmaktadır:

1. Çocuklara düzenli ve sık el yıkama alışkanlığı kazandırın.

2. Çocukların sağlıklı ve dengeli beslenmelerine özen gösterin.

3. Salgın zamanlarında çocukları okula gönderirken tedbirli olun.

4. Bol sıvı tüketimini çocuklarda alışkanlık haline getirin.

5. Çocukların uyku düzenine dikkat edin.

6. Sigara içilen ortamda çocukların bulunmasını önleyin.

7. Mevsiminde bol meyve ve sebze tüketimini çocuklarda alışkanlık haline getirin.

8. Çocuklar için vitamin ve mineral açısından zengin bir beslenme programı uygulayın.

9. Çocuğunuzun beslenmesinde yoğurt ve kefir gibi probiyotik ve prebiyotik içerikli gıdalara yer verin.

10. Çocuğunuza eylül ve şubat ayları arasında grip aşısı yaptırın.