Demansla yaşamak ne demektir?

22.08.2016 | 16:08

Demans hastalığı için teşhis bellek testleri ve beynin ayrıntılı incelenmesiyle koyulur. Tedavi daha çok demansın belirtilerini hafifletmeye ve yavaşlatmaya yöneliktir. Çünkü kesin çözümü yoktur. Demans hastası kişilerde depresyon, asabiyet, üzüntü gibi belirtiler de görülebilir. Bu amaçla bu tür belirtileri hafifletmeye veya iyileştirmeye yönelik tedaviler de uygulanır. Ayrıca demans riskine karşı veya demans sorunu olan kişiler bazı önlemleri de mutlaka almaları gerekir. Bu önlemler şunlardır: 1. Beslenme programında fazla yağlı gıdalardan uzak durulmalı ve yağ oranı azaltılmalıdır. 2. Alkol tüketiminde kaçınılmalıdır. 3. Sigara kullanılmamalıdır. 4. Her hafta mutlaka yağlı balık tüketilmelidir. Özellikle somon balığı barındırdığı omega 3 yağ asitleri yönüyle beyin açısından oldukça faydalı bir balıktır. 5. Bol sebze ve meyve tüketilmelidir. 6. Egzersiz yapmayı ihmal etmemeli ve düzenli egzersiz yapmalıdır. 7. Kolesterolü ve kan basıncını dengede tutmalıdır. Bunları düzenli olarak ölçtürmeli ve yüksek ise gerekli önlemler alınmalıdır. 8. Kiloyu dengede tutmalı ve fazla kilo almaktan kaçınmalıdır. Normal kiloda olmaya dikkat etmelidir. 9. Diyabet hastası olanlar kan şekerlerini dengede tutmalıdırlar. 10. Zihni çalıştıracak aktivitelerde bulunmak gerekir.