Bir kadının, 32 kilogram verdiği diyette yer alan 11 temel gıda maddesini paylaştığı bir hikaye, büyük ilgi gördü. Düzenli olarak tükettiği bu besinler sayesinde kolaylıkla yağ yaktığını anlatan beslenme koçunun sırrı milyonlar izlendi! İşte ayrıntılar...
Diyet ve beslenme konusunda deneyimlerini paylaşan beslenme koçu Roxy, 32 kilogram verdiği sürecin arkasındaki gıda listesini açıkladı.
Roxy, bu diyetin sonucunda büyük bir kilo kaybı yaşadığını ve sağlıklı bir şekilde zayıfladığını söyledi.
Sosyal medya hesabında @rooxy.official adıyla paylaşımlar yapan Roxy, bu süreçte beslenmesinde sıkça tükettiği gıdaları takipçileriyle paylaştı.
Roxy'nin diyetinde yer alan temel gıdalar arasında, "lor peyniri, ton balığı, bolca yumurta, proteinli ekmek, badem/yulaf sütü, yulaf ezmesi, chia tohumu, karides, avokado ve hindi göğsü" bulunuyor.
Roxy, bu gıdaların her birini diyetinde sıkça tüketerek 32 kilogram zayıfladığını söyledi.
