Çayla birlikte en çok tercih edilen içeceklerden biri olan kahve, dinç kalmamızı ve enerjik hissetmemizi sağlayan kafein adlı bir madde içerir. Pek çok insan, güne başlamak için sabah kahvesini vazgeçilmez bulurken, bazıları ise kahve içmeden önce mutlaka kahvaltı yapılması gerektiğini savunur. Bu yazıda, kahvenin faydalarını en iyi şekilde değerlendirmek için hangi saatlerde ve ne miktarda tüketilmesi gerektiğine dair tüm detayları ele alıyoruz.