Rezene maydanozgiller familyasına ait bir besindir. Rezene içeriğinde; A vitamini, B grubu vitaminleri, C vitamini, D vitamini, potasyum, manganez, çinko, demir, lif ve kalsiyum barındırır. Rezene tohumlarının anti-inflamatuar, anti-bakteriyel ve antioksidan özellikleri bulunur. Rezene çayından günde bir bardak içmek, faydalarından şifalanmanızda önemli rol oynar.
BAĞIRSAKLARIN DESTEKÇİSİ
Rezene çayı tüketmek, bağırsak sorunlarının giderilmesinde oldukça etkili bir bitki çayıdır. Bağırsak hareketlerini destekleyerek bağırsaklarda yer alan parazitlerin dışarı atılmasına yardımcı olabilir.
Ülsere yol açan bakterilerle mücadele ederek bu hastalığın semptomlarının azaltılmasında rol oynar.
SİNDİRİMİ DESTEKLER
Rezene çayı, sindirim sürecinin kolay bir biçimde olmasını sağlayan sindirim suları ve enzimlerin salgılanmasında rol oynar. Rezene çayı tüketmek; spazm oluşmasını engeller, gaz giderir, şişkinlik problemini ortadan kaldırır ve mide ekşimesine iyi gelir. Kasları gevşetici etkisi sayesinde ağrının azalmasına destek olur.
Rezene çayı yüksek derecede diyet lifi içerir bu sayede bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardım eder. Kabızlık probleminin oluşmasının yanı sıra tedavisinde de etkilidir.
Uyumadan önce 1 bardak rezene çayı içmek, metabolizmanın hızlı bir biçimde çalışmasını sağlar.
