Enginar genellikle bir sebze olarak kabul edilse de bir deve dikeni türüdür.
Bu bitki Akdeniz kökenlidir ve potansiyel tıbbi özellikleri nedeniyle yüzyıllardır kullanılmaktadır.
İddia edilen sağlık yararları arasında daha düşük kan şekeri seviyeleri, gelişmiş sindirim, kalp sağlığı ve karaciğer sağlığı bulunur.
Bitkide bulunan bileşikleri yüksek konsantrasyonlarda içeren enginar özü de ek olarak giderek daha popüler hale geliyor.
İşte enginar ve enginar özünün sağlığa en önemli faydaları:
Not: Bu besini tüketmeden önce mutlaka doktoronuza danışmayı unutmayın!
