Çay ve kahve tüketiminin beynin berrak çalışmasını sağlar.
Yaş ilerledikçe her organ gibi beyin de yıpranır. Yıpranma süresini geciktirmek ve beyni zinde tutmak için basit beyin egzersizleri yapılmasının faydaları yapılan çalışmalar ile ispatlanmıştır.
Küçük egzersizler beyinde kısa yollar oluşturur. Kısa yollar oluşturmak, pratik yaşam için önemlidir.
Yapbozların, çocukların beyin gelişimi için yararlıdır.
İleri yaşlarda da bulmaca çözmenin, bol rakamlı şifreleri ve sayıları akılda tutmanın, telefon numarası ezberlemenin, basit matematik hesaplarını zihinden çözmenin faydalı olduğunu, bu egzersizleri yapamayanların, bol bol kitap okumaları gerekir.
Çay ve kahve beynin berrak çalışmasını sağlar.
Gün içinde 10 dakikalık uyku, verimi artırır ve beyne iyi gelir.
