Melatoninin eksik salgılanması o hastalığa davetiye çıkarıyor!

Uyku kalitesi, çocuğun sağlıklı gelişiminde çok önemli bir faktör. Uykuyu sağlıklı kılan ise gece karanlığında salgılanan melatonin hormonu. Melatoninin eksik salgılanması ise pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Bunlardan biri de kanser. Çocuk Hematolojisi ve Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. İnci Ayan, bu nedenle çocukların erken uyutulmasını ve cep telefonları, tablet ya da bilgisayar kullanımına sınırlandırma getirilmesi gerektiğini söylüyor.

Giriş Tarihi: 30.5.2018 10:53 Son Güncelleme: 30.5.2018 13:06
Melatoninin eksik salgılanması o hastalığa davetiye çıkarıyor!

ÇOCUKLARI LÖSEMİDEN KORUMAK MÜMKÜN MÜ?

Löseminin sebebi net olarak ortaya konamadığı için korunmaya dair yapılması gerekenleri tam olarak ortaya koymak mümkün olamıyor. Çocuk Hematolojisi ve Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. İnci Ayan, bununla birlikte olası risklere karşı bazı önlemleri almanın yarar sağlayacağına işaret ediyor.

  • Çocukların dengeli beslenme kuralları çerçevesinde beslenmesini sağlamak.
  • Enfeksiyonlardan koruyarak bağışıklığı yormamak.
  • Aşıları muntazam yaptırmak.
  • Alerjenlerden uzak durmak ve varsa hastalığı tedavi etmek .
  • Radyasyon radyoaktif ve manyetik bölümlerden uzak yerleşim alanlarında yaşamak.
  • Genetik yatkınlığa arttırmamak adına akraba evliliklerine engel olmak.
  • Çocukları akşam 8-9 arasında yatırmak, karanlık bir ortamda ve kaliteli uyku alabileceği bir uygu düzeni oluşturmak.
  • Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmek, turfanda yiyeceklerden kaçınmak.
  • Toplumsal bazda yiyecek içecek ve çevre koşullarına gerekli denetimlerin yapılmasını sağlamak.

ARKADAŞINA GÖNDER
Melatoninin eksik salgılanması o hastalığa davetiye çıkarıyor!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
SON DAKİKA