Aşırı sıcaklarda ne yapılmalı?

12.06.2015 | 10:52

Uzman Dr. Mesut Polat, vatandaşları aşırı sıcaklara karşı uyararak, “Tansiyonu yüksek olanların dışında sürekli ilaç kullananlar risk altındadır. Ayrıca bakıma muhtaç kimseler, psikiyatrik hastalığı olanlar sıcaktan fazlaca etkilenmektedir” dedi. Yaz aylarını gelmesi ve havaların ısınmasıyla birlikte oluşacak aşırı sıcaklara karşı vatandaşları uyararak, yapılması gerekenler hakkında bilgiler veren Özel Uzman Dr. Mesut Polat, “Aşırı sıcaklarda insan vücudu terlemeyle tepki verip, sıcaklığın düşürerek vücudu rahatlatır. Sıcaklık fazla sürdüğü zaman vücudun terleme mekanizması bozulur. Vücut sıcaklığı 39-40 dereceyi bulur ve bu şekilde aşırı sıcağı güneş çarpmasıyla birlikte görürüz. Yaşlılar, şeker hastaları, kalp, tansiyon ve böbrek hastaları üzerinde daha fazla etkili olmaktadır. Aşırı sıcakların vücudumuzdaki etkilerini azaltmak için mevsime göre açık renkli, rahat ve geniş kesimli elbiselerin giyinilmesi gerekir. Sıcağa çıkacağımız zaman güneş gözlüğü ve şemsiye ile korunmak gerekir. Aşırı sıcaklarda vücudun su ile birlikte mineral kaybı olur. Önce aşırı sıcağını vücut üzerindeki etkileri ile kişi terlemeye başlar, ortamın rutubeti fazla ise terleme ile birlikte vücudun bu sıcaklığı atması mümkün değildir. Sıcakta faza dolaşınca da ter mekanizması tamamen bozulmalı terleme ile vücudun sıcaklığını azaltma mekanizması bozulmakta ve sıcağın vücudumuzda, beynimizde, kalp ve böbreklerimizdeki etkisi fazla olmaktadır. Aşırı sıcakla birlikte vücudun su ve mineral kaybı beyin, kalp ve böbrek hücrelerine fazla miktarda etki etmektedir. Eğer böbreklerimizden bir rahatsızlık çekiyorsak aşırı sıcakta en az 1 buçuk ile 2 buçuk litre arasında sıvı almamız gerekmektedir. Eğer bu aralıklarda sıvı almazsak böbreklerimizde taş oluşumu ve enfeksiyon oluşumunu kolaylaştırırız. Aşırı sıcağın damar sistemine de etkileri vardır.'' dedi.