Tüketilen gıdaların içerdiği katkı maddelerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini açıklayan Diyetisyen Gizem Özölmez, raf ömrünü uzatmak amacıyla kullanılan gıda katkı maddelerinin, doğru kullanılmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
DNA analizlerini veya cihazları unutun! Ne kadar sağlıklı olduğunuzu test etmeyi evinizin konforunda yapabilirsiniz. Nasıl mı? İşte cevabı…
ABD'de yapılan araştırma, orta yaşlı insanların kolesterol ve tansiyon seviyelerini kontrol ettirme gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarına sahip oldukları takdirde inme, bunama ve depresyona karşı korunabileceklerini ortaya koydu.
ABD'de yapılan yeni bir araştırmada, düşük uyku kalitesiyle beynin hızlı yaşlanması arasında önemli bir bağlantının mevcut olduğu tespit edildi.
Çoğumuz ultra işlenmiş gıdaların ne kadar zararlı olduğunu biliyoruz. Ancak bu ultra işlenmiş gıdaların tanımı oldukça geniş (yapay renklendiriciler, aromalar ve koruyucu maddeler gibi ev yemeklerinde genellikle bulunmayan malzemeler içeren her türlü yiyecek). Bunları beslenmenizden çıkarırken nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir. Beslenme Uzmanı Kayla Deniels, kimyasallar ile dolu olan 5 popüler besini açıkladı.
Uzmanlara göre günümüzde karaciğer sağlığına gereken hassasiyet gösterilmiyor. Bu nedenle de karaciğer yağlanması başta olmak üzere karaciğer hastalıklarının görülme sıklığı arttı. Özellikle erkekler risk altında. Peki ne yapmalıyız, nasıl beslenmeliyiz?
Son dönemde artan uyuz vakaları ile ilgili önemli bilgiler veren Dermatoloji Uzmanı Uzmanı Doç. Dr. Erkin Pekmezci, kaşıntı belirtilerinin görmezden gelinmemesi gerektiğini belirterek uyuz hastalığı ile ilgili önemli uyarılarda bulundu.
Uyku sağlık için oldukça önemlidir. Yetersiz uyku sonucu, dikkat eksikliği, enerji düşüklüğü ve yorgun hissetme olabileceği gibi aynı zamanda bağışıklık sistemi zayıflığına da yol açabilir. Uykunun yetersiz olmasının ise çeşitli nedenler bulunur. Bu nedenler arasında en önemli olanı ise beslenme alışkanlıklarıdır. Özellikle de bir besinin uykuya yakın bir zaman diliminde tüketilmesi uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir.